健康減肥代餐飲食 玉米奶昔老少皆宜！(2)
食材明細(xì)
牛奶1盒 熟玉米半根 白糖適量
【玉米奶昔】扔掉的可能更有營養(yǎng)~的做法步驟
1準(zhǔn)備原料，玉米煮熟。
2用拇指一排一排剝下玉米粒。
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