健康減肥代餐飲食 玉米奶昔老少皆宜！
聽起來“奶昔”好像是一種非常洋氣的食物 其實(shí)只要有一臺料理機(jī) 自己在家就可以做到哦!本期介紹健康又養(yǎng)生的減肥代餐食品 香甜可口的玉米奶昔簡直是老少皆宜!
“喜歡吃玉米，最喜歡那種黃黃的玉米，感覺比白色的吃起來更香些!但今年這種黃色的玉米賣的并不多，偶爾能買到一回!最近雨下的特別多，也影響了玉米的收成，估計(jì)明年玉米面什么的也得漲價~做這個玉米奶昔時，為了盡可能保留玉米的營養(yǎng)，我可是純手工剝粒，看看每粒上的那顆小小的深黃色的玉米臍，有時用刀切會把他們都扔掉的，其實(shí)吃玉米時應(yīng)把玉米粒臍全部吃進(jìn)去，因?yàn)橛衩椎暮芏酄I養(yǎng)都集中在里面。”
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