生活中的作息時(shí)間已經(jīng)不健康 飲食還要不健康嗎？(2)
蘋果
“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”不只是一句諺語，這是真的!蘋果中含有的纖維，有利于保持你的消化系統(tǒng)。它們中含有豐富的維生素A、C和E，磷，鎂，鉀，含有抗氧化劑，有助于預(yù)防癌癥。
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