生活中的作息時(shí)間已經(jīng)不健康 飲食還要不健康嗎？
都說作息時(shí)間和生活習(xí)慣以及一日三餐都是息息相關(guān)的 但人生在世 難免會(huì)被生活所迫 為了讓你自己命更長(zhǎng)一點(diǎn) 生活中的作息時(shí)間已經(jīng)不健康 飲食還要不健康嗎?
工作時(shí)間長(zhǎng)、熬夜、壓力、家庭責(zé)任等讓我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題。日常生活中可以多吃一些富含維生素、抗氧化劑和礦物質(zhì)的“天然食品”。經(jīng)常食用這些食物有助于延緩衰老，控制膽固醇水平。
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