火麻油的功效與作用 火麻油怎么做才吃好(2)
火麻油怎么吃好
一、火麻仁粉絲湯
原料：火麻仁15克，紅薯100克，紅薯粉絲150克，菜葉25克，西紅柿50克，味精、鹽各3克，香油3毫升，蔥花10克。
做法：1、紅薯洗干凈去皮，切成小塊，煮熟撈出;菜葉、西紅柿洗凈，西紅柿切片;火麻仁研粉。2、將紅薯粉絲洗凈發(fā)軟，加入紅薯、火麻仁、菜葉、西紅柿、鹽、味精、蔥花、香油，煮熟即成。
食用方法：佐餐食用。
功效作用：火麻仁粉絲湯補(bǔ)氣血、潤(rùn)腸通便，適用于各種便秘、氣血不足等癥。
禁忌：有胃病者慎服。
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