引起腸胃疾病怎們辦 食療也可促進(jìn)腸胃消化
社會(huì)發(fā)展很快，我們現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律很容易引起腸胃疾病。要想保持腸道健康，不妨多攝取以下幾類(lèi)食物，可以更好地促進(jìn)消化機(jī)能。究竟是哪些食物上榜了呢，趕緊來(lái)隨維度網(wǎng)小編看看吧!
大蒜
大蒜被認(rèn)為是天然抗生素，可改善消化和腸道問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán);大蒜中特有的大蒜素具有強(qiáng)力的抗菌作用。大蒜中的大蒜素、礦物質(zhì)硒等營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制癌細(xì)胞繁殖，增加抵抗力病抗癌，每餐攝取一顆大蒜有益健康。
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