維度女性網(wǎng) > 健康 > 自制酸奶肯定少不了酸奶發(fā)酵劑 你知道正確的使用方法嗎?(3)
一、自制酸奶的步驟:
1、酸奶機(jī)內(nèi)膽和攪拌勺先用開(kāi)水燙過(guò),進(jìn)行殺菌。
2、將水甩干,準(zhǔn)備好1000ml 牛奶,從冰箱中取出一小袋川秀酸奶發(fā)酵劑,先在容器中倒入少量牛奶,放入菌粉攪拌,再倒入全部牛奶充分?jǐn)嚢琛?/p>
3、然后放入酸奶機(jī)中在42-45度的恒溫下發(fā)酵6-8小時(shí)(或依據(jù)您的酸奶機(jī)的說(shuō)明來(lái)設(shè)定發(fā)酵時(shí)間),凝固即可。
4、放在冰箱里冷藏一段時(shí)間,并接著加入自己喜歡的果醬和水果調(diào)味,口味更佳。
注:特殊情況下,如果沒(méi)有酸奶機(jī),放到恒溫源(如電飯煲、電熱毯)上同樣可以。酸奶做好后三天內(nèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感都是最好的,請(qǐng)盡量在此期間食用完。如果您沒(méi)有酸奶機(jī),可以嘗試用川秀常溫制作酸奶發(fā)酵劑,自制酸奶不用酸奶機(jī)。
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