維度女性網(wǎng) > 健康 > 夏季多讓人心情煩躁 不管你是不是反正我是!(5)
三是飲食調(diào)養(yǎng)
氣候炎熱,人的消化功能減弱,飲食宜減少肥豐厚味,多用清涼甘淡,不可恣食生冷,謹(jǐn)防腐敗食物入口。
四是運動調(diào)養(yǎng)
宜在清晨或傍晚較涼爽的時候進(jìn)行。場地應(yīng)選擇公園、河湖水邊、庭院等空氣新鮮處為好,不宜做過分劇烈運動。運動后切忌大量飲涼開水,或用涼水沖洗。
五是防病保健
注意清潔衛(wèi)生和預(yù)防傳染病及其他疾病的發(fā)生,并做到冬病夏治。身體健康,情緒也可得到調(diào)整,緩解氣候給人帶來的不適,安全度過酷暑盛夏。
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時尚生活網(wǎng)導(dǎo)讀: 五一小長假之后,上海臨港滴水湖畔將再次迎來一場潮流大趴2019上海滴水湖陽光音樂節(jié)。本屆音樂節(jié)將在承襲去年成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上全面升級,陽光舞臺嘻哈舞...
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最近幾年,各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾,但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目,選擇太多,不知到底選哪...
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