維度女性網(wǎng) > 健康 > 夏季多讓人心情煩躁 不管你是不是反正我是!
都說夏天可以更好的成就一個人 也可以更快的毀了一個人 你信嗎?難道你沒有發(fā)現(xiàn)自己夏季的脾氣見長嗎?夏季多讓人心情煩躁 不管你是不是反正我是!那么 怎么解決呢?
夏天陽光明媚,人也會情不自禁地……呃……開(暴)放(躁)起來!脾氣人人都有,但若不想被它們左右,就得看我們的“本事”了。
最近,美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪蔠森的一項研究發(fā)現(xiàn),一般來說,人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態(tài)。因此,人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。當(dāng)感覺自己很情緒化的時候,我們就應(yīng)該有意識地去控制自己,盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力,讓自己平靜下來。
當(dāng)然,我們在解決問題之前,先要分析問題,找到根源才能“對癥下藥”。
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