炎炎夏日 曬太陽(yáng)的利弊你知道多少？
炎炎夏日 只要出了室外 人人都在想著該如何防曬吧?盡管曬太陽(yáng)有益身體健康 但是你知道曬太陽(yáng)的利弊嗎?大多時(shí)候 曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 皮膚不被燙傷也會(huì)堆積黑色素的...
曬太陽(yáng)有什么好處?吸收陽(yáng)光能養(yǎng)形養(yǎng)神，讓人健康有活力。夏季的日照時(shí)間長(zhǎng)，我們更應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，但是也要避免暴曬哦。
“曬太陽(yáng)治百病”這個(gè)說(shuō)法確實(shí)有些夸張了，但是曬太陽(yáng)的好處還真不少，中醫(yī)就有“采日精”的說(shuō)法。從科學(xué)的角度看，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽(yáng)而獲得。下面，我們一起來(lái)了解一下曬太陽(yáng)有什么好處吧!
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