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牛奶是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的必備產(chǎn)品 什么時(shí)候喝最好?(4)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-05-28 13:43編輯:songxiaofan

2喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等。

3早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)。牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

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