牛奶是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的必備產(chǎn)品 什么時(shí)候喝最好？
很早就知道睡前喝一杯純牛奶有幫助提高睡眠質(zhì)量的效果 那么喝完還要不要去刷牙?牛奶是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的必備產(chǎn)品 到底什么時(shí)候喝最好?本期 我們就一起來(lái)研究一下~
牛奶什么時(shí)候喝最好?它能使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒。
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