當(dāng)你意識(shí)到自己記憶力越來(lái)越差的時(shí)候 該采取行動(dòng)了！
人啊 不管心態(tài)多么年輕 歲數(shù)到了 該服老還是得服老 但是 如果你還在中年 當(dāng)你意識(shí)到自己記憶力越來(lái)越差的時(shí)候 該采取行動(dòng)了!本期 我們就來(lái)看看提高記憶力的方法!
1.定位尋找家中的常用物品
每天花10分鐘的時(shí)間來(lái)搜尋家中經(jīng)常出現(xiàn)的物品，比如鑰匙、錢包、手機(jī)、公文包、眼鏡和鞋子等。找到后固定它們的位置并牢記，一想到某種物品就會(huì)聯(lián)想到某個(gè)特定的位置，卸載大腦的過(guò)重負(fù)荷。
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