水果吃的多不如吃的巧 正確吃水果方法(3)
山楂不宜早上吃
山楂有散淤消積、化痰解毒、增進食欲等功能。然而因為山楂味道過酸，不宜空肚吃，脾胃衰弱者也不宜在清晨進食。
西柚早餐后吃可提神
西柚含有豐碩的果膠成份，可減少低密度脂蛋白的含量，但因為此中酸類物質含量較多，所以最好在早飯后吃，能夠迅捷使大腦清醒。
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