堅果食物雖養(yǎng)生 過量小心傷身
我們都知道春天萬物蓬發(fā)，正是養(yǎng)肝的好時節(jié)，而很多人認(rèn)為堅果類食物就是最簡便的補腎飲食，但堅果另有高油脂和普林偏高等問題，小編提醒最好吃原味，而且不宜貪多，否則也會傷身。
欲養(yǎng)其肝，必滋其腎!堅果養(yǎng)生正夯
堅果類是補肝腎、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養(yǎng)生食材。
過猶不及!堅果養(yǎng)生，吃多恐傷身
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