生活中有許多人都認(rèn)為，葡萄干含有豐富的一樣，能補(bǔ)充我們身體所需的很多營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)對(duì)于這種說(shuō)法，有人卻提出了不同看法，認(rèn)為葡萄干其實(shí)并沒(méi)有人們想象的那么厲害，而葡萄干可緩解手腳冰涼的說(shuō)法更是不靠譜。

網(wǎng)上傳言吃葡萄干能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血，改善手腳冰涼，這種說(shuō)法是不是靠譜呢?可以斬釘截鐵地說(shuō)，這種說(shuō)法是不靠譜的。首先，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象可能是多方面原因的共同結(jié)果，如天生體質(zhì)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足造成手腳末端毛細(xì)血管循環(huán)不發(fā)達(dá)，貧血或低血壓等，不能將手腳冰涼的原因單一地歸結(jié)為缺鐵。其次，從補(bǔ)鐵的角度上來(lái)說(shuō)，葡萄干并不是補(bǔ)鐵的優(yōu)質(zhì)食物來(lái)源。