損傷記憶。法國研究發(fā)現(xiàn)，長期生活在壓力下會導(dǎo)致大腦前額葉皮層容量減小，進(jìn)而損傷記憶和學(xué)習(xí)能力。

胃腸變?nèi)�。張磊晶說，壓力作用下，腹部肌肉會不自覺地持續(xù)緊縮造成腹痛。長期壓力還與許多消化系統(tǒng)疾病相關(guān)，比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。

免疫力降低。巴西研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)處于壓力、焦慮狀態(tài)下，會降低免疫力，讓人容易患病。

容易癡呆。瑞典研究發(fā)現(xiàn)，如果中年時(shí)期經(jīng)歷很多壓力事件，日后患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)會很高。

精子質(zhì)量差。張磊晶指出，高壓生活會影響男性生殖系統(tǒng)的正常功能，時(shí)間長了可能降低精子質(zhì)量，甚至引起陽痿。

嚴(yán)重脫發(fā)。加拿大西安大略大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)是壓力水平的“晴雨表”，長期承擔(dān)高壓可能抑制頭發(fā)的生長，出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)。

皮膚生病。張磊晶表示，粉刺等皮膚問題通常與激素失調(diào)有關(guān)，而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。長期壓力大還會引起牛皮癬、麻疹以及各類皮炎。