4. 去做真正能讓你感到快樂的事

每周有五天都在工作，下班時間和假日相對來說確實很短暫。然而，只要你能妥善安排這些時間，拿去做讓自己感到充實、快樂的事情，就算平時工作很累，你也會覺得每天都很幸福，因為有自己的小生活呀。

你可以晚上去公園跑步、每周至少挑戰(zhàn)一次新料理、學點新的技能、學一門外語、紅茶甜點時間，或者就是單純泡個澡、做個home spa、買點零食窩在沙發(fā)上刷劇，只要是能讓自己內心滿足的東西，就應該出現(xiàn)在你的生活里。