適當(dāng)?shù)淖鲎霾鳖i操 可以緩解壓力另思維更敏捷！(5)
美國一項研究發(fā)現(xiàn)，每天低頭用手機，會增大頸椎壓力。低頭傾斜15度，脊椎壓力增加約12.2公斤;傾斜30度相當(dāng)于給脊椎增加約18.1公斤的壓力;傾斜45度，脊椎壓力會增加約22.2公斤。
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