適當(dāng)?shù)淖鲎霾鳖i操 可以緩解壓力另思維更敏捷！
額...其實(shí)不管人還時(shí)動(dòng)物 在自己想要左右上下看望的時(shí)候 最基本的支撐點(diǎn)還是脖子 (少數(shù)動(dòng)物例外哈)可是這細(xì)弱的脖子可以支撐住這么大的壓力嗎?適當(dāng)?shù)淖鲎霾鳖i操 可以緩解壓力另思維更敏捷!
平時(shí)大家還可做做頸部操：
支撐頭部：身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3~5分鐘。
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