飲食習(xí)慣決定你的健康情 狼吞虎咽傷腸胃(2)
最嚴(yán)重傷害：如果食物在口腔中停留的時(shí)間過(guò)短，唾液中的淀粉酶不能充分與食物混合，食物進(jìn)入胃以后消化得就比較慢，還沒(méi)充分消化的食物進(jìn)到腸道，會(huì)給腸道很大的壓力，吸收也會(huì)不好。
嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致：1.不能正常進(jìn)食。醫(yī)大二院消化科就曾經(jīng)接待過(guò)這樣一個(gè)病人，因?yàn)槠骄看纬燥埐怀^(guò)5分鐘，導(dǎo)致食管失去正常蠕動(dòng)的功能，無(wú)法推動(dòng)食物下咽。2.肥胖。吃飯?zhí)斓娜�，往往在大腦還沒(méi)來(lái)得及發(fā)出吃飽了的信號(hào)，就已經(jīng)吃進(jìn)了太多的東西。實(shí)驗(yàn)顯示，凡吃一頓飯需20分鐘以上的女性比10分鐘就吃完的少攝入10%的熱量。
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