用水果養(yǎng)生 一年四季都不用吃藥了！(2)
畢竟，健康的食物能夠為你的身體提供抵御疾病的最強有力的武器。身體需要維他命和礦物質(zhì)來維持代謝，也需要幫助你的大腦和各個器官更好的運作的營養(yǎng)。營養(yǎng)科學(xué)家和醫(yī)生們很早就知道食物的藥用療效，雖然醫(yī)學(xué)藥品處于主導(dǎo)地位，偶爾回歸到食療會得到意想不到的效果。
把這些加入購物車，從內(nèi)到外的強化你的身體。
大蒜：保證你的心臟健康
“保護作用主要是來自于大蒜的高植物化學(xué)成分”，庫克說到。動物試驗也涉及到類似的研究，經(jīng)常攝入大蒜會在血液里產(chǎn)生更多保護心臟的抗氧化物質(zhì)。
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