如果你知道春天是一個播種的季節(jié) 你一定也能感受到萬物都在極力的吸取大自然的養(yǎng)分和水分 當(dāng)它們感恩雨露極力生長的時候 春潮的季節(jié) 如何預(yù)防身體疾病!

【回南天里常見疾病】

呼吸道：感冒、過敏高發(fā)

“回南天”里冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而干燥，忽而陰濕;氣壓也時高時低，很不穩(wěn)定。對于早春風(fēng)向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機(jī)能常常會調(diào)整不及，常會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。

如何預(yù)防：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

早春嚴(yán)防“風(fēng)病”貴在鍛煉，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。這樣能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

對于過敏，不少老病號都知道服用抗過敏藥和遠(yuǎn)離過敏原。過敏性疾病主要是由于肺脾功能失調(diào)，受外邪侵襲所致，預(yù)防應(yīng)從源頭做起。