四款催乳食譜大推薦 給予寶寶最好的營養(yǎng)
母乳對(duì)寶寶有多么重要相信大家都很清楚�？墒牵芏�母乳喂養(yǎng)的媽媽們，總是遇到奶水不足的問題。下面維度小編就為您推薦幾款有效的催乳食譜，讓你成功催乳發(fā)奶，從而在哺乳期給予寶寶最好的營養(yǎng)，寶馬們快來圍觀吧。
豆腐酒釀湯
原料：豆腐200克，紅糖50克，酒釀50克。
做法：將豆腐、紅糖和酒釀一同放入鍋內(nèi)，加入1碗水，煮約15分鐘即可食用，每日食2次。
功效：養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒。既能促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁的分泌，又能促進(jìn)其子宮復(fù)舊，有利于產(chǎn)后惡露的排出。
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