3、吃點山楂促消化

吃撐的時候，在適當(dāng)?shù)木徑庖欢螘r間之后，我們可吃一些山楂片之類的食物來促進(jìn)一下消化。首先，選擇它的原因就是她不像其他水果那樣體積加大，對緩解撐肚子的情況沒有太大的效果，再者，山楂片的確有一定的促進(jìn)消化的能力。

注意：山楂片不要吃太多，幾片即可，不要當(dāng)飯那樣的吃。