寒冷的冬天過去了，我們都知道春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，非常適合養(yǎng)生，注重養(yǎng)生，有利于身體更加健康，下面一起來跟隨維度女性網(wǎng)小編看看春季養(yǎng)生小常識吧，有些問題你一定不知道，小編要幫助你健康過好春天!

春季養(yǎng)生小常識之注意保暖

春天乍暖還寒的時候，氣溫上下波動較大，很容易引發(fā)感冒，所以，在春天不宜過早的脫去外衣，要隨著氣溫的變換及時增減衣服，以免身體受寒，引起感冒等疾病。

春季養(yǎng)生小常識之加強鍛煉

春季養(yǎng)生運動鍛煉是很重要的一部分，由于冬季天氣太冷，大部分人運動鍛煉的時間比較少，到了萬物復(fù)蘇的春天，要注意加強鍛煉，多外出散步、爬山、跑步、騎自行車等，有利于增加體質(zhì)，增強免疫力，可以預(yù)防很多疾病的產(chǎn)生，使身體更健康。