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每逢佳節(jié)胖三斤 春天如何靠“吃”瘦身呢?(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-02-25 18:51編輯:songxiaofan

可口涼拌豆芽

【原料】:黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻。

【調(diào)料】:香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。

【制作過程】:

1.黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲;

2.香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁;

3.鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鐘,起鍋前關(guān)火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水里;

4.瀝干水分倒入事先調(diào)好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可。

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