春天是排毒的好季節(jié) 健康從排毒餐開始！(5)
3.清爽蔬果絲
針對飲食中蔬菜不足的問題，可以在平時制作簡單的蔬菜絲作為零食，可加入醬汁等調(diào)味料，味道更佳!
材料：胡蘿卜和番木瓜適量。
做法：將胡蘿卜和番木瓜的皮剝?nèi)�，取出番木瓜的囊，然后用刨瓜器將其刨絲，最后根據(jù)個人喜好加入醬汁、鹽或糖調(diào)味即可。
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