5. 藍莓

藍莓的味道酸甜可口，這些小小的漿果富含花青素。而花青素是一種強效的抗氧化劑，可以幫助你的身體排除毒素的沖擊力。

6. 生姜

生姜是一種適合大多數人食用的香料�？梢苑Q之為消化的“補品”和“清潔器”。因為生姜具有殺菌解毒的作用，它能刺激胃粘膜，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃止痛的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。

7. 檸檬

檸檬美白護膚，是大多數人知道的。另外，檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質可以激活解毒酶，從而達到排毒養(yǎng)顏的效果。

8. 香菜

許多人不喜歡吃香菜，覺得它味道很刺鼻。事實上，在菜肴里面適當地添加一些香菜，有助于消除尿中的毒素。香菜可以說是一種天然的利尿劑。