少吃點糖

癌細(xì)胞最喜歡的食物就是糖。當(dāng)血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分。數(shù)據(jù)表明，每天只喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高出90%。

吃肉時喝杯紅酒

釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種成分白藜蘆醇，對于消化道癌癥有一定的預(yù)防作用。此外，癌癥研究協(xié)會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500G左右，如果食用過量，則可能引發(fā)結(jié)腸癌。