生活中，我們總能聽說到各種宣稱效果驚人，價格也同樣驚人的食品，很多人沉迷于各類食品的神奇療效，但是這些燒錢的食品真的有那么神奇嗎?可別錢花了一堆，還是白吃一場，下面維度小編為你盤點食物的價值。

蛋白粉　　健康人根本不需要

這些年胖紙越來越多，而與此同時，瘦紙也永遠吃不胖。瘦得皮包骨，一點也看不出血色。于是，有商家說了，應該補充蛋白質。然后，蛋白粉就開始買起來了。

一罐400克的蛋白粉要賣二三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質，這些數(shù)量的蛋白質是完全可以通過正常飲食來滿足的。因此，正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。