7、防治秋燥之板栗

板栗有“千果之王”的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用。

在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于強(qiáng)壯腎精，健脾胃，去秋燥。

8、防治秋燥之石榴

石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸等功效。

用新鮮石榴的果實(shí)榨汁服用，有生津止渴、收斂止血的作用，可防治小兒秋燥引起的流鼻血。

9、防治秋燥之蜂蜜

蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等有一定的療效。

在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復(fù)，而且還可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害，起到潤肺，養(yǎng)肺，去燥的作用。