飲食調理遠離秋燥 合理搭配膳食吃出健康(3)
5、防治秋燥之百合
百合性平，味甘苦，營養(yǎng)物質豐富，有助于去秋燥。
具有養(yǎng)陰潤肺，去燥止咳，清心安神的作用。對虛煩驚悸、失眠多夢等癥都有一定的療效。
6、防治秋燥之菊花
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉。
可以用4-5朵菊花，沸水沖泡飲用，有清熱解毒，降火去燥，預防感冒的作用。
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