在每年的秋季,氣候干燥且多風(fēng)少雨，是最容易出現(xiàn)秋燥癥狀的，很多人都會(huì)疑惑，那么秋燥吃什么好呢?接下維度小編來為大家介紹適合秋季吃的食物，讓你通過飲食調(diào)理遠(yuǎn)離秋燥。

1、防治秋燥之梨

梨性寒涼，具有潤(rùn)肺止咳，清熱解毒，滋潤(rùn)大腸的功效。

可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，對(duì)于秋季燥咳有很好的療效作用。

2、防治秋燥之牛奶

具有補(bǔ)虛、益肺、潤(rùn)皮膚、解熱毒及潤(rùn)腸通便的功效。

每天喝一杯牛奶，可以補(bǔ)益氣血，滋潤(rùn)皮膚，以改善秋燥造成的皮膚干燥問題。

3、防治秋燥之銀耳

銀耳味甘、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。

用銀耳燉冰糖，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。多食銀耳可使皮膚白嫩而富有彈性，對(duì)秋燥引起的皮膚干燥、瘙癢有一定的療效。