冬季易發(fā)血管疾病 如何食補(bǔ)才能強(qiáng)化血管呢？(4)
6.獼猴桃
獼猴桃中的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C。而維C是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足時(shí)，就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。獼猴桃適合洗干凈榨汁來(lái)喝。因?yàn)楂J猴桃皮中同樣含有清血管的營(yíng)養(yǎng)素，榨汁喝可以吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若是直接吃，獼猴桃皮大多數(shù)情況下都是被我們丟棄的。
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