說(shuō)起外表平凡的豆腐，其實(shí)一個(gè)樣價(jià)值很高哦，據(jù)說(shuō)，當(dāng)年慈禧太后駐顏有術(shù)的秘方，就是每天都要吃豆腐。那個(gè)經(jīng)典的豆腐廣告里，女人斥責(zé)男人吃她豆腐，一語(yǔ)雙關(guān)，下面維度小編教大家巧吃豆腐。

每個(gè)女人都?jí)粝霌碛型昝姥┌椎募∧w，但皮膚顏色的深淺除了取決于父母的遺傳外，亦與日常飲食習(xí)慣有關(guān)。過(guò)去我們相信多吃深色的食物會(huì)令皮膚變黑，所以出現(xiàn)不少常喝牛奶能令皮膚變白的傳說(shuō)。但現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)告訴我們，皮膚的色澤未必與食物的顏色有關(guān)，相反來(lái)自大豆蛋白內(nèi)的異黃酮才是肌膚美白的關(guān)鍵。大豆異黃酮是種高效能的抗氧化元素，除能增加腸道內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松外，亦能阻礙黑色素(melanin)的形成，令皮膚表面更加美白細(xì)致。因此，常吃豆腐等黃豆類(lèi)的食物，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，是相當(dāng)健康的營(yíng)養(yǎng)食材。