冬季起床無(wú)比困難？睡醒后做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)吧！(2)
另一方面，對(duì)于早起族而言，起晚了可能讓你沒(méi)有時(shí)間好好的享用早餐，甚至有的人干脆就不吃早餐，而不吃早餐不僅影響腸胃功能，還是令人發(fā)胖的元兇之一。
賴(lài)床或睡眠時(shí)間過(guò)久，都不利于身體健康，所以我們才提倡要早睡早起。
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