久坐電腦前 不學(xué)幾招護眼小妙招怎么行？(4)
5.服用維生素和礦物質(zhì)
人體中眼睛對能量的需求是很大的，因此保證足夠的維生素和礦物質(zhì)對眼睛來說大有益處。其中抗氧化成分和維生素A、C、E、B和鋅，均有助于緩解眼部疲勞。
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