2.同時(shí)，在大鍋或高熱量的荷蘭灶中加熱橄欖油。加入火雞胸肉餡，半茶匙鹽，¼茶匙黑胡椒和干牛至。用木勺混合攪拌。加熱時(shí)需攪拌，直到火雞肉表面呈現(xiàn)白色，大概2-3分鐘。

3.烹飪火雞的同時(shí)剁碎大蒜，切碎香菜。伴著雞湯和番茄醬加入大蒜和一半香菜。攪拌然后加熱并蓋上蓋子。不時(shí)攪拌，直到沸騰。降低熱量。

4.同時(shí)，切碎大部分羅勒(留下6-8葉做裝飾用)，并與凝乳一起放在碗中，再加入剩下的香菜，帕爾馬干酪，大蒜粉，¼茶匙鹽，¼茶匙黑胡椒碎。攪拌嘗味。如果需要可適量加入鹽和胡椒。

5.劃分湯碗中的面食。頂配的湯。然后以每碗加舀乳清混合物，碎奶酪的好灑和一對(duì)夫婦的保留紫蘇葉的。

辣味橙子烤鮭魚白菜

配料

3或4片鮭魚

醬料：

1/2杯橘子醬、1茶匙醬油、1茶匙是拉差醬、1茶匙芝麻油、1/2墨西哥胡椒，切粒、1湯匙椰絲、3-4顆小白菜、2橙片，半剪、橄欖油、鹽和胡椒。