手腳冰涼是種病 冬天更要從飲食上注意！
很多姑娘都有手腳冰涼的習(xí)慣，尤其到了冬天，仿佛就像暖寶寶不離手一般!手腳冰涼是種病 冬天更要從飲食上注意!
雖然北方已經(jīng)大雪紛飛，但我們南方依然還是兩件薄薄的衣服就扛住了。這個(gè)冬天就這樣過(guò)啦?別急!相比起目前太陽(yáng)高照的“晴冷”，即將到來(lái)的“濕冷”才是真的冷。想過(guò)個(gè)暖暖的冬天，遠(yuǎn)離“手冷腳冷”怎么做?專家表示，要注重溫補(bǔ)陽(yáng)氣，只有調(diào)補(bǔ)得當(dāng)，才能達(dá)到冬“藏”的養(yǎng)生目的。
A
陽(yáng)氣不足導(dǎo)致“手冷腳冷”
有這么一群人，就算是年紀(jì)輕輕也特別怕冷，只要?dú)鉁匾唤迪聛?lái)，無(wú)論捂得多嚴(yán)實(shí)，手和腳都難以暖起來(lái)。廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū)大內(nèi)科主任、主任中醫(yī)師李桂明表示，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，冬天手腳冰涼的根本原因在于人體內(nèi)陽(yáng)氣不足，也就是“陽(yáng)不達(dá)于四肢”。一方面，人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的�？墒侨绻�(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，從而造成人體熱量不足，難以溫暖全身而出現(xiàn)寒象。因此怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果。
另外，冬季是陽(yáng)氣內(nèi)伏的季節(jié)，而手腳是人體血?dú)庋h(huán)的末端，血?dú)獠蛔悖钟筒蛔�，寒氣容易借機(jī)入侵從而導(dǎo)致生病。冬天手腳冰涼，晚上入睡困難，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
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