亞健康狀態(tài) 如同外殼威武的紙老虎！
現(xiàn)代都市，人們都是慵懶疲憊的樣紙，熬夜晚睡，時(shí)不時(shí)的就哈欠連天，這就是亞健康狀態(tài) 如同外殼威武的紙老虎！那么如何擺脫這種狀態(tài)呢？
1.每天的生活作息有規(guī)律
保證充足的睡眠時(shí)間，一日三餐必需定時(shí)定量。特別是一些女性白領(lǐng)為了保持身材苗條，往往“偷工減料”，饑一頓飽一頓，殊不知脂肪的減少會(huì)影響免疫力，此乃養(yǎng)生大忌。
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