冬季賴床腫么辦？怎么利用起早晨的時(shí)間呢？(3)
6. 避免室內(nèi)溫度過低
冬天起不來床，被窩外的世界太冷是關(guān)鍵之一，所以房間里可以開暖氣，在起床前15-30分鐘自動(dòng)啟動(dòng)加溫功能，但記得要在室內(nèi)放一盆水哦，暖氣會(huì)吹得人很干很難受的。
7. 用床上運(yùn)動(dòng)或白花油幫助恢復(fù)意識(shí)
鬧鐘響了之后按摩一下眼眶、頭部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以讓迷迷糊糊中的你變稍微清醒，還可以讓身體溫度升高，如果實(shí)在不行的話，有網(wǎng)友建議在床頭放一瓶白花油，關(guān)掉鬧鐘后順手拿來擦一擦，立刻就清醒了。
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