一般來說，在這個壓力較大的社會，誰都會伴隨著輕度或是不同程度的憂郁癥，那么患上憂郁癥的主要原因是什么?如何治療?

憂郁癥怎么治療?有些人一聽到憂郁癥都以為是不是神經(jīng)出問題了，其實現(xiàn)代人生活壓力都很大，工作時人際關(guān)系要處理，在家也要處理夫妻之間的關(guān)系，因此造成很多女性得了憂郁癥，目前憂郁癥是常見的一種心理疾病，其實只要多注意一般不用就醫(yī)，如果影響到生活和工作還是建議去找醫(yī)生咨詢了!

精神科醫(yī)師會推薦患者建立運動的習慣，因為運動時我們?nèi)四X內(nèi)會多分泌多巴胺，它是一種神經(jīng)傳導物質(zhì)是用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質(zhì)。主要負責大腦的情欲與感覺，將興奮及開心的信息傳遞，我們?nèi)四X中快樂中心「伏隔核」里都是多巴胺的受體，也就是說有多巴胺就會快樂，因此多巴胺能夠治療抑郁癥，治療藥品中就有此成分，但是如果用跑步來讓人體自然產(chǎn)生多巴胺，治療效果更佳，不過要腦中分泌多巴胺，運動量不能過低，一般要60分鐘以上才能產(chǎn)生效果，想用跑步來治療憂郁癥的人應逐步建立跑步能力，目標讓自己可以一口氣跑上一小時以上，效益才會呈現(xiàn)。

當一個人想要結(jié)束自己的生命時，那是一種絕望?一種衝動?一種對生命不公平的抗議?失去愛或與人連結(jié)的機會?有千萬種理由來解釋。

這些自殺者當中，據(jù)研究資料顯示，在生前95%患有精神疾病，70%患有憂郁癥。雖然每位自殺者各有其獨特的起因、發(fā)展過程，但在走到自殺那一刻之前，精神疾病似乎是自殺者的一種共通路徑。因此清楚認識、發(fā)現(xiàn)、診斷和治療精神疾病，特別是憂郁癥，似乎是在鬼門關(guān)前搶救生命最重要的方法之一。