想要保持凍齡 女人一定要掌握好膠原蛋白的使用！(3)
重點一 不只補充膠原蛋白，更要促進自體生成
肌膚會自行生成膠原蛋白，但隨著年齡增長，膠原蛋白增生跟不上流失速度，不只補充更需促進肌膚自行生成，其中膠原蛋白原料是關(guān)鍵。日本專家近來推崇「高濃度PO.OG膠原蛋白」，據(jù)研究不需經(jīng)過人體消化分解手續(xù)，就能促進體內(nèi)負責制造膠原蛋白的纖維芽細胞增生，直接幫助生成膠原蛋白，是目前為止最有效的膠原蛋白增生方式!
重點二早晚伸展操，放松身心減少焦慮
工作忙碌、沒時間運動的大齡女子可以選擇簡單的伸展操，透過每天5分鐘伸展四肢，暢通血液及淋巴，幫助代謝掉老廢膠原蛋白、促進新生膠原蛋白生長。根據(jù)研究，運動能促進腦內(nèi)啡分泌、令心情愉悅開心，當心情煩悶、莫名焦慮時，只要做任何運動都能幫助排除負面情緒，身心放松、重拾好心情，反映在外表就是健康美麗!
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