步入秋冬季節(jié)，很多人都被病菌纏身了，再健碩的身材也會(huì)有偶爾流鼻涕的時(shí)候，本期我們就一起來(lái)看看李時(shí)珍筆下的健康小妙招 讓病菌輕松遠(yuǎn)離你的身體!

李時(shí)珍告訴你怎么不得病!都整理好了，還不收藏嗎?

生活習(xí)慣改的好

飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。

汗水沒(méi)落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。

青紅蘿蔔，生剋熟補(bǔ)。食不過(guò)飽，飽不急臥。

養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。心不清凈，思慮妄生。

心神安寧，病從何生。閉目養(yǎng)神，靜心益智。

想健康，怎么吃

藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘心補(bǔ)。以財(cái)為草，以身為寶。

煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。

多食果菜，少食肉類。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。

頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂(lè)，無(wú)求常安。