周末：收拾心情的“修行日”

周末到了，本該將一周的疲憊、煩惱拋到云端，但有些人卻煩躁、無(wú)聊，不知做什么;有的人或蒙頭大睡，或無(wú)節(jié)制狂歡，過(guò)后又有虛度光陰的內(nèi)疚感;還有人一到周日中午，就陷入對(duì)下周工作的焦慮中。李君表示，“周一要來(lái)了”之所以成為幸福周末的終結(jié)者，根源在于沒(méi)有認(rèn)清工作的價(jià)值。

對(duì)策：周末只是一個(gè)暫停工作、合理休息的日子，承載不起過(guò)多的期待。如期待過(guò)高，周末不管安排得多合理、過(guò)得多愉快，失落感都會(huì)倍增。建議大家順其自然，合理計(jì)劃，既不要悶在家里，也不要連續(xù)參加戶(hù)外活動(dòng)或聚會(huì)。更重要的是認(rèn)清工作的意義。李君認(rèn)為，工作的意義對(duì)每個(gè)人都不同，但如果能學(xué)會(huì)從工作中體會(huì)到收獲的喜悅，也許對(duì)工作就不會(huì)產(chǎn)生排斥了。