天氣變幻無常，但心情變化卻有“章”可循。加拿大麥吉爾大學心理學教授德比•莫斯考維茨研究發(fā)現(xiàn)，情緒在一周內(nèi)的變化是有規(guī)律的，每天都有對應的情緒特點，為此我們也請國內(nèi)專家一一解讀。

周一：身心俱疲的“過渡期”

德國有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近八成人周一起床后情緒低落。德比教授的觀察還發(fā)現(xiàn)，星期一是職員請假的高峰日。中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務理事李建明教授指出，雙休日過后，放松的身心很難一下子切換到工作狀態(tài)，周一就變成了一個“過渡期”。人們感覺事情堆成了山，偏偏注意力和記憶力都跟不上，腦子仿佛“罷工”了。此時，所有人都在應付手頭雜亂的工作，拜訪客戶或找老板匯報可能都會碰壁。

對策：李建明建議，不要讓任何有關周一工作的念頭，打擾周末的喜悅。周一稍早些到辦公室，梳理要做的工作，按輕重緩急排序，有條理地完成。