多人都把視線對(duì)準(zhǔn)飽和脂肪酸 你可知道它對(duì)心血管有害？
在如今這個(gè)社會(huì)，越來越多的人對(duì)吃食講究，當(dāng)然也有很多人都把視線對(duì)準(zhǔn)飽和脂肪酸，聽著洋氣的東西對(duì)身體卻是利弊皆有，你可知道它對(duì)心血管有害?
由于人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導(dǎo)致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風(fēng)發(fā)生機(jī)率;美國(guó)心臟協(xié)會(huì)曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡機(jī)率。
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