食之根本在于營養(yǎng)均衡 你的進(jìn)食順序有沒有錯(cuò)？(6)
對(duì)比中國居民膳食寶塔，每天攝入量最多的應(yīng)當(dāng)是蔬菜和主食，而攝入量應(yīng)當(dāng)最少的是動(dòng)物性食品，把它們放在就餐順序的最后，當(dāng)是合情合理的。
說起來，不過是用餐順序小變化;做起來，卻是健康生活大效果。
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