五谷雜糧對(duì)應(yīng)五臟六腑 吃對(duì)才有利于身體健康！(4)
大豆補(bǔ)益五臟之腎
大豆中的黑豆被稱(chēng)為“腎之谷”，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚的功效，對(duì)腎虛、浮腫有較好的食療作用。
食用：泡發(fā)后打制成豆?jié){，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
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